Magischer Diät-Imbiß

Durch Marianne McGinnis, Verhinderung Leute, die auf 500 Extrakalorien Wert der Cocktailerdnüsse snacked, die für 8 Wochen didn' täglich sind; t-Gewinngewicht, eine erstaunliche Purdue Hochschulstudie findet. Forscher spekulieren, dass die gesunden Fette, die Faser und das Protein in den Nüssen so füllen, dass Studienfreiwilliger kleiner zu anderen Tageszeiten aßen, ohne es sogar zu verwirklichen. Crunchy Erdnüsse hoben auch Metabolismus an. Beweis schlägt, dass Verbrauch der Walnüsse, der Pekannüsse und der Mandeln auch wenig Auswirkung auf Körpergewicht hat, sagt Studie Autor Leche Richard-, PhD, RD vor. Wievieles nuts Gleichgestelltes 500 Kalorien? Viel! Gebratene Schale der Erdnüsse 1/2, ungefähr 122 Cocktailerdnüsse 3/8 Schale, ungefähr 103 Mandeln 5/8 Schale, ungefähr 73 Pekannüsse 5/8 Schale, ungefähr 45 Hälften Walnüsse 5/8 Schale, ungefähr 25 Hälften