Cholesterin 101: What' s Ihre Gleichung?

Ist Ihr Cholesterin unter 200? Oder diese sogar ist die rechte Frage, zum mehr zu bitten? We' VE, das viel über Cholesterin in den letzten Dekaden erlernt werden, und es können hart sein, den ganzen unterschiedlichen Rat heraus zu verstehen und zu folgen dort. Here' s, wie ich Sachen vereinfache. Wir haben für eine lange Zeit dass cholesterinreiche Ursachenplakette innerhalb der Arterien gewusst (genannt Atherosclerose). Während die Plakette aufbaut, erhalten die Arterien schmaler und weniger Blut kann durch erhalten. Das kann Herzinfarkte, Anschläge und Probleme in anderen Körperteilen verursachen. Jetzt wissen wir auch, dass nicht alle Arten Cholesterin gleichmäßig schlecht sind. Das Cholesterin, das für jene Plaketten verantwortlich ist, ist hauptsächlich LDL (von geringer Dichte Lipoprotein), das so genannte " bad" Cholesterin. Triglyzeride (die Bausteine des Fettes) bauen innen dort, auch auf. HDL (mit hoher Dichte Lipoprotein) ist einerseits ein " good" bilden Sie sich vom Cholesterin und höhere Niveaus können helfen, Atherosclerose zu verringern. Eine einfache Weise, sich an dieses zu erinnern ist, dass Sie Ihr LDL niedrig sein wünschen und Ihr HDL, um hoch zu sein. Was über Gesamtcholesterin? Ihr gemessenes Gesamtcholesterin wird hauptsächlich von LDL, von HDL und von den Triglyzeriden gebildet. Es gibt andere Bestandteile, aber diese sind die drei Hauptfaktoren. LDL Cholesterin ist schwierig, direkt zu messen und wird normalerweise unter Verwendung der folgenden Formel berechnet: LDL = [Gesamtcholesterin] - [HDL] - [Triglyzeride ÷ 5] Das heißt, entspricht LDL Ihrem Gesamtcholesterin, minus Ihres HDL, minus Ihrer Triglyzeridzahl nach it' s geteilt durch 5. HDL und Gesamtcholesterin sind normalerweise während des Tages recht konstant, aber Triglyzeridniveaus steigen stark nach einer Mahlzeit. Sie müssen mindestens 6-8 Stunden lang fasten, um eine zutreffende Schätzung der Triglyzeride und des LDL zu erhalten. Gesamtcholesterin fällt aus, ein sehr armes Kommandogerät des Risikos zu sein, weil eine hohe oder niedrige Gesamtmenge doesn' t erklären Ihnen über das LDL, das HDL und die Triglyzeridniveaus. Einige Leute verwenden das Verhältnis der Gesamtmenge und DES HDL Cholesterins zum Schätzungsrisiko, weil Sie don' t müssen fasten, um jene Zahlen zu messen. Ich ziehe es vor, eine fastende Blutprobe und einen Blick an LDL, an den Triglyzeriden und an HDL zu erhalten. Wenn Sie jene drei Zahlen, die Gesamtmenge und Verhältnis don' kennen; t addieren jede mögliche zusätzliche Information.