Gesundheits-Spitze: Verhindern Sie Nagel-Probleme

(HealthDay Nachrichten) -- Wie die Haut können Ihre Finger- und Zehenägel Gesundheitsprobleme, einschließlich Bedingungen anzeigen, die die Niere-, Leber- und Schilddrüsedrüse beeinflussen. Auf ihren Selbst it' s wichtig, Ihre Nägel gesund zu halten und in gutem Zustand. Die US-nationale Bibliothek von Medizin bietet diese Vorschläge an: Don' t-Bissen Ihre Nägel oder Auswahl oder Riss an ihnen. Wenn Sie Mühe haben, dieses Verhalten zu stoppen, sprechen Sie mit Ihrem Doktor. Befestigen Sie hangails regelmäßig. Schneiden Sie Ihre Zehennägel in einer geraden Geraden. Tragen Sie bequeme Schuhe, die don' t-Pressung die Zehen. Halten Sie Fingernägel kurz. Nehmen Sie das Vitaminbiotin, um zu helfen, spröde Nägel zu verstärken, und wenden Sie einen Mantel des freien Nagellacks an, der Protein enthält.