Die fetthaltigsten Nahrungsmittel in Amerika

Jetzt weiß fast jeder, dass Transport-Fette der Lebensmittelzusatzstoff sind, der Ihre Lippen selten führen sollte. Sie addieren unbrauchbare Kalorien, das schlechte Cholesterin des Baus (bekannt als LDL) und senken Ihr gutes Cholesterin (bekannt als HDL). Die amerikanische Herz-Verbindung sagt, dass Sie 2 Gramm oder kleiner von Transport-Fetten in unseren täglichen Diäten nur verbrauchen sollten. (Und wir sagen kleiner. Null ist eine gute Zahl.) So warum ist Transport fette Stille in der Nahrung, wenn er so schrecklich ist? Weil, obwohl Transport-Fette Ihr Leben verkürzen können, sie wirklich der Lagerbeständigkeit der gebackenen Waren hinzufügen und die deep-fat Bratpfannen geschürte Reihe nach Reihe halten. Wählend zwischen Ihrer persönlichen Gesundheit und ihrer eigenen Finanzgesundheit, gehen einige Kettengaststätten und Nahrungsmittelhersteller die falsche Weise. Unser Auftrag: zu die warnende Markierungsfahne anheben. Ist hier eine Liste der schlechtesten Transport-Fett Transgressors. Gesetzt ihnen auf Ihr tun-nicht-essen Sie Liste, und wir werden alles fühlen viel besser. TRANSPORT-FETTHALTIGSTES FRÜHSTÜCK-GEBÄCK Cinnabon klassische Rolle 5 g Transport-Fett 813 Kalorien 32 g Fett Essen Sie diese zu häufig und Sie konnten aus dem Speicher heraus gerollt werden müssen. Nicht nur dienen sie saftigen 813 Kalorien, aber sie stellen Sie auch zurück mit einigen days' ein; Wert der Transport-Fette. Essen Sie dieses anstatt: Cinnabon Minibon Freude 300 Kalorien 8 g Fett (2 g Transport-Fett) Dieses ist die gesündeste Wahl auf ihrem Menü, und es hat noch eintägigen Wert der Transport-Fette. Versetzen Sie Ihre Nachsicht und helfen Sie, Ihren Börsentelegrafen mit diesen 10 Nahrungsmitteln zu schützen, die für Ihr Herz groß sind. TRANSPORT-FETTHALTIGSTER BISKUIT Land-Biskuit-Frühstück Bob-Evans 6 g Transport-Fett 659 Kalorien 45 Gramm fett Passen Sie von den Biskuiten auf. Wie frittierte Menüeinzelteile sollten sie eine Transport-fette Warnung in Ihrem Kopf ausl5osen. Das niedrigste Schweinefett hält Biskuite weich und zart. Selbstverständlich die Tatsache, dass Bobs Transport-fetthaltiger Biskuit in der Soße ertrunken wird und Käse nicht hilft, auch nicht. Essen Sie dieses anstatt: Schüssel Hafermehl und französischer Toast à la carte (1 Scheibe) 303 Kalorien 5 g Fett (0 g-Transport-Fett) Das Hafermehl füllt Sie auf, also overindulge Sie nicht nach der Scheibe des Toasts. Für 15 andere Spitzen für Schlusses Gewicht fasten Sie, ohne Ihre Lieblingsnahrungsmittel wieder zu opfern (oder überhaupt zu nähren), erlernen dieses geheime Gaststättetauschen! TRANSPORT-FETTHALTIGSTE POMMES-FRITES Jack In The Box ' s-große natürliche Schnitt-Fischrogen 10 g Transport-Fett 300 Kalorien 33 g Fett Obgleich die meisten Schnellimbißgaststätten Transport-fett-freie Bratpfannen transitioned, hat Jack In The Box nicht. Ihre großen Umhüllungen der natürlichen Schnittfischrogen und der lockigen Fischrogen beide verpacken mehr als 5 days' Wert der gefährlichen Fette. Tatsächlich werden die meisten Einzelteilen auf ihrem Menü mit mehr als die Umhüllung eines Tages der Transport-Fette enträtselt. Essen Sie dieses anstatt: Jack- In The BoxFrühlingsrolle (1) 130 Kalorien 6 g Fett (1 g-Transport-Fett) Die Fruchtschale und eine Frühlingsrolle sind die einzigen Seiten, die nicht 2 haben oder mehr Gramm Transport-Fette. Wenn die Fruchtschale nicht für Sie ist, begrenzen Sie sich auf eine Frühlingsrolle. TRANSPORT-FETTHALTIGSTE HUHN-TENDER Molkereikönigin-wilder Büffel-Huhn-Streifen-Korb (4 Stücke) 11 g Transport-Fett 870 Kalorien 96 g Fett Die Königin dient oben ein anderes Beispiel der frittierten Gefahr. Die fast 100 Gramm von fettem allein sollten Sie von der Einrichtung dieses Korbes der Mühe abhalten. Aber die 4 Streifen liefern auch mehr als 3 days' Wert der Transport-Fette. DQ steht für disqualifiziert. Essen Sie dieses anstatt: Gegrilltes belegtes Brot mit Hühnerfleisch 400 Kalorien 16 g Fett (0 g-Transport-Fett) TRANSPORT-FETTHALTIGSTER GASTSTÄTTE-ZUTRITT Huhn-Topf-Torte Bob-Evans langsame gebratene 13 g Transport-Fett 908 Kalorien 60 g Fett Transport-Fette bilden glücklich ihr Haus in den Krusten - wie der, die diese Topftorte umgibt. Bob Evans ist einer der schlechtesten Transport-fetten Übeltäter: viele ihrer Teller enthalten zwei oder drei days' Wert des Transport-Fettes. Hinunter diese Topftorte und Sie hat Transport-Fetquote einer fast Woche verbraucht. Essen Sie dieses anstatt: Bob--B-qhuhn 545 Kalorien 14 g Fett (0 g-Transport-Fett) TRANSPORT-FETTHALTIGSTES MILCHSHAKE Molkereikönigin-großer Schokoladenkeks-Teig-Blizzard 6 g Transport-Fett 1.320 Kalorien 52 Gramm fett Zur Eiscreme jetzt sich zu behandeln und ist dann nicht ein Problem. Aber, wenn Ihre gefrorene Festlichkeit einen drei Tageswert des Transport-Fettes umfaßt, ist- es Zeit-Auswahl ein neue Eisdiele. (Und stellen Sie Sie sicher, andere trinkbare Unfälle zu vermeiden, die auf diesem unentbehrliche 20 ungesundeste Getränke in der Amerika-Liste sein konnten!) Essen Sie dieses anstatt: Kleiner Artic Ansturm-Schlamm 240 Kalorien 0 g-Fett (0 g-Transport-Fett) Oder versuchen Sie diese 8 gefrorenen Nachtische, die won' t-Wrack Ihre Taille. TRANSPORT-FETTHALTIGSTE PFANNKUCHEN Bob Evans Staplungs& Angefüllte Karamell-Bananen-PekannussHotcakes 9 g Transport-Fett 1.543 Kalorien 77 g Fett Werden nicht getäuscht Sie durch die Bananen und die Pekannüsse, die auf ihren Selbst gesund sein können. Aber dieser Teller liefert einen 3 Tageswert des Transport-Fettes, ganz zu schweigen von Überhälfte empfohlenen täglichen Kalorieeinlaß. Essen Sie dieses anstatt: Angefüllter französischer Toast, keine Spitze 599 Kalorien 20 g Fett (0 g-Transport-Fette) Wir lieben nicht den Kaloriezählimpuls auf diesem, also sind Sie weg weg der Spaltung dieses Tellers oder vom Nehmen des halben Hauses am besten. Aber es ist die einzigen Mahlzeit Pfannkuchens des Bob-Evans oder des französischen Toasts, die Sie nicht Transport-Fette gleitet. Um andere Sachen zu entdecken, die Gaststätten überraschend sein konnten Sie mit, stellen Sie sicher diese 16 Geheimnisse heraus zu überprüfen die Gaststätteindustrie Sie nicht kennen wünscht! Sie hilft Ihnen außer Ihrer Taille, wenn Sie heraus essen. Und 22 andere populäre Transportfette Transgressors an Ihren Lieblingsfastfood- und Kettengaststätten zu vermeiden, überprüfen Sie heraus dieses müssen-haben Liste der berühmten Übeltäter. Don' t-Urlaubhaus ohne es! Kennen Sie andere Spitzen, Tricks und Taktiken? Teilen Sie sie bitte mit dem Rest von uns hier. - - - - - - - - - - - - - Wünschen Sie die aktuellsten Nahrunggeheimnisse und Forschungswissenschaft von brechend, essen Sie dieses nicht das? Melden Sie sich für das freie wöchentliche Rundschreiben an. Auch probieren Sie essen dieses, nicht dieses Mobile aus! 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